又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程,還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【CP值爆表】大眾旅居 2 館 - 清邁自助旅行訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 42 間客房
- 供應早餐
- 大廳無線上網 預定渡假村優惠
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於昌喀藍
- 清邁藝術文化中心 (2.4 公里) 優惠民宿
- 清曼寺 (2.5 公里)
- 魏功甘古城 (0.4 公里)
- 清邁夜市 (0.5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
天天補鈣,骨鬆還是提早報到?雌激素缺乏是關鍵!
【華人健康網/特別報導】女性自35歲後,隨著年齡增加,骨質會像溜滑梯一樣快速流失,若不及時搶救,恐怕還未停經,骨質疏鬆症就會提早報到。有鑑於此,近年越來越多年輕女性養成喝牛奶、吃鈣片的習慣,但奇怪的是,有些人天天補鈣,骨本還是留不住,為什麼會這樣呢?小心,「雌激素缺乏」可能是讓身體抓不住鈣的問題根源!
大豆異黃酮+維生素K2 鈉豆也是防骨鬆好幫手
大豆異黃酮普遍存在豆漿、豆腐和豆干等豆類食品中,台灣女性幾乎天天可吃得到,但多數人疏忽的是鈉豆也是一種黃豆製品,同樣有助於預防骨鬆!特別的是,鈉豆除了含有豐富的大豆異黃酮之外,還另有一種珍貴的保骨成分——維生素K2。
維生素K2不僅能預防動脈硬化和心臟病,也能在骨髓中將骨鈣素活化,進而改善骨頭內部結構,預防骨鬆。日本研究發現,日本停經後女性發生髖部骨折的比率比西方女性低,而且以日本境內來看,食用越多鈉豆的地區,居民骨折盛行率越低,科學家分析可能原因,就是維生素K2在當中扮演了保護骨頭的角色。
女人的好朋友~大豆異黃酮養顏美容又能緩解更年期不適
由此可見,無論是豆腐、豆漿或鈉豆,都是女性朋友預防骨鬆的好幫手,適合天天食用。附帶一提的是,這些食物中的大豆異黃酮,其實保健功力不只有如此,近年研究陸續發現其類似雌激素的特性,還具有養顏美容,以及緩解因停經引發的熱潮紅、陰道乾澀、情緒不穩和失眠等更年期症狀。
【健康小叮嚀】:
坊間的大豆異黃酮保健食品種類相當多,民眾選購除了要睜大眼睛,確認是否有產品合格標示之外,建議食用前也先諮詢醫師或藥劑師,避免過量攝取而可能增加身體的負擔。
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